Die XMark XM-7616 Commercial Leg Press Hack Squat-Maschine wurde mit ihrer Gewichtsgrenze von 454 kg und einer Reihe von Fußplatteneinstellungen für den Einsatz sowohl zu Hause als auch in leichten kommerziellen Umgebungen entwickelt.
Wie schneidet sie im Vergleich zur Body Solid GLPH1100 ab, die eine erstklassige Beinpresse ist?
Dieser Test befasst sich ausführlicher mit dem XM-7616, einschließlich der verschiedenen Designmerkmale und wie Beinpressen und Kniebeugen auf sichere Weise Kraft- und Massezuwächse erzielen können.
Wenn Sie das Glück haben, Platz für eine Beinpresse zu haben, gibt es einige Designs, die auch eine Hack-Squat-Option enthalten, um diesen Platz optimal zu nutzen.
Der XMark XM-7616 ist eine solche Maschine, die aus 11-Gauge-Stahl und XMarks jahrelanger Erfahrung im Design von Fitnessprodukten konstruiert wurde, um seine hohe Gewichtsgrenze von 454 kg zu erreichen.
Diese Maschine hat viele große Vorteile, außer der Tatsache, dass Sie schwere Gewichte heben können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie sich wie bei Kniebeugen unter der Stange verfangen.
Dieser Sicherheitsfaktor kann Ihnen das Selbstvertrauen und die Fähigkeit geben, schwerere Gewichte für mehr Wiederholungen zu heben.
Es könnte nicht einfacher sein, das Gewicht aus seiner verriegelten Position zu wechseln, um Ihr Set zu starten, da sich die Schienen über die gesamte Länge der Schiene erstrecken. Auf diese Weise können Sie das Gewicht auf Ihre Beine oder Schultern laden, dann die Schienen zu sich hin klappen und mit Ihren Wiederholungen beginnen.
Sowohl die Beinpressplatte als auch der Sitz können auf Ihre Körpergröße und Ihren bevorzugten Bewegungsbereich eingestellt werden.
Alle gepolsterten Rückenstützen, Sitz- und Schulterpolster sind gut gepolstert, um sicherzustellen, dass Ihre Unterkörperübungen sowohl bequem als auch effektiv sind.
XMark XM-7616 Beinpresse – Zusammenfassung Der Funktionen
- Abgesichert durch eine LEBENSLANGE In-Home-Garantie
- Handelsübliche 11 Gauge 5 cm x 8 cm und 5 cm x 5 cm Stahlkonstruktion mit einer Gewichtskapazität von 454 kg
- Doppelt gepolsterte Schulterstützen mit Polsterung, Rückenpolster und einer gepolsterten Kopfstütze
- 4 Einstellungen an Rückenlehnen und Trittbrettern
- Komfortable Sicherheitsschlösser rasten schnell ein
- Duraguard-Vinyl ist reißfest und doppelt vernäht
- Zum Schutz des Bodens sind dauerhaft rutschfeste Füße fest angebracht
- Ultradicke 8 cm Duracraft-Kissen
- Es ist ideal für den kommerziellen, leichten Institutions- und Heimgebrauch
- Eingebrannte kratzfeste Pulverbeschichtung
Beinpressen Haben Viele Vorteile
Da die Beine eine so starke Muskelgruppe sind, müssen sie oft schwerer bewegt werden als alle Oberkörperübungen wie Bizepscurls und sogar Bankdrücken.
Während Kniebeugen traditionell als die effektivste Übung für allgemeine Kraft- und Massezuwächse angesehen werden, setzen sie den Körper für viele Menschen einem unnatürlichen Bewegungsbereich aus, der mit der Zeit zu Schäden an den Hüft- und Kniegelenken führen kann.
Die Beinpresse hingegen ermöglicht einen eingeschränkteren Bewegungsbereich, der Ihren unteren Rücken und Ihre Knie besser schützt, aber dennoch ein schweres Gewicht genug heben kann, um Kraft und Muskelwachstum zu steigern.
Kniebeugen, Wadenpresse
Neben Beinpressen wurde der XMark XM-7616 so konzipiert, dass Sie sowohl Kniebeugen als auch Wadenheben zu Ihrem Unterkörpertraining hinzufügen können.
Mit einem einfachen Arretierstift lässt sich die kleinere Fußplatte unterhalb der Schulterpolster ganz einfach in 4 verschiedene Positionen verschieben. Dies schafft eine Reihe von Winkeln, um auf bestimmte Abschnitte Ihrer Waden, Kniesehnen und Quads abzuzielen.
Dies ermöglicht Ihnen die Auswahl des richtigen Bewegungsbereichs und bietet Ihnen auch mehr Optionen für die Fußpositionierung, sodass Sie Ihre Muskeln so formen können, wie Sie möchten.
Dies ist aufgrund der Hack-Squat-Plattform mit verlängerter Länge möglich. Sie können auch das Hauptrückenstützpolster entfernen.
Während Standard-Kniebeugen mit Langhantel Ihren unteren Rücken stark belasten können, machen die sanfte Bewegung des Hack-Squat-Schlittens und die gepolsterte Lordosenstütze dies auch zu einer hervorragenden Maschine zum Schutz Ihres unteren Rückens und Ihrer Kniegelenke.
